Non ho mai praticato Pilates: da dove comincio?
Ti consigliamo di iniziare con una lezione Base o Fusion. I nostri istruttori ti guideranno con attenzione, aiutandoti a familiarizzare con gli esercizi e a individuare insieme il percorso più adatto a te.
La prima lezione di introduzione è individuale o di gruppo?
Se scegli di provare una lezione di gruppo, la prima esperienza si svolgerà effettivamente in gruppo. Questo ti permetterà di conoscere le dinamiche della classe e di valutare se proseguire con un percorso di gruppo, individuale o in duetto.
Quante persone ci sono in classe?
Le nostre lezioni di gruppo sono riservate a un massimo di 4 persone.
Quanto dura una lezione?
Ogni lezione dura 50 minuti.
Quali livelli e tipi di lezione offrite?
- Livello base: Base
- Livello intermedio: Fusion
- Livello avanzato: Sculpt
- Tutti i livelli: Pilates Class – la lezione viene adattata dall’insegnante in base ai partecipanti.
- Tutti i livelli: Flow – lezione dedicata a mobilità e flessibilità.
- Tutti i livelli: RPG – Rieducazione Posturale Globale, ideale per chi presenta dolori ricorrenti, rigidità articolari o desidera migliorare postura e stabilità.
- Tutti i livelli: Allineare Senior – programma focalizzato sul benessere e sulla longevità.
- Tutti i livelli: Allineare Shape – allenamento funzionale.
- Tutti i livelli: Pilates Matwork – Pilates a corpo libero, senza l’utilizzo di macchinari.
Quali attrezzature utilizzate? Fate anche Matwork?
Le lezioni si svolgono utilizzando diversi macchinari, tra cui Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Ladder Barrel.
Sì, offriamo anche lezioni di Matwork Pilates, indicate nel calendario come Matwork Pilates.
Qual è la differenza tra Pilates Matwork e Pilates con i macchinari?
Il Pilates è un metodo che comprende sia il lavoro a corpo libero sia il lavoro con i macchinari.
Il Matwork è il Pilates eseguito a corpo libero, sul tappetino, con la possibilità di utilizzare anche piccoli attrezzi, come Magic Circle, Soft Ball e Toning Ball, swiss ball.
Il Pilates con i macchinari utilizza invece attrezzature come Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Ladder Barrel, che permettono di lavorare attraverso resistenze e supporti specifici.
In entrambi i casi vengono applicati gli stessi principi del Pilates. Non è quindi necessario scegliere tra Matwork e macchinari: sono complementari e possono essere integrati e alternati all’interno dello stesso percorso.
È possibile scegliere il macchinario con cui svolgere la lezione?
No, non è possibile scegliere il macchinario.
La scelta del macchinario è a discrezione dell’insegnante, che può variarlo di settimana in settimana, indipendentemente dal livello della lezione.
Come faccio a capire quale tipo di lezione scegliere?
Sul nostro sito, nella sezione “Attività”, trovi una descrizione dettagliata di ogni classe, con informazioni su obiettivi, contenuti, livello di intensità e benefici specifici.
Ti consigliamo di consultare la sezione per scegliere in modo consapevole la lezione più adatta al tuo livello, alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
È necessaria la prenotazione per partecipare?
Sì, la prenotazione è sempre obbligatoria.
Come posso prenotare una lezione?
Puoi prenotare in autonomia in diversi modi:
- registrandoti sul nostro sito;
- scaricando l’app Logfit e utilizzando gli stessi dati inseriti durante la registrazione sul sito per accedere all’applicazione;
- se preferisci, contattandoci telefonicamente, tramite WhatsApp o via e-mail.
Per la registrazione online:
https://logfit.it/registration?codeweb=allineare
Per scaricare l’app Logfit:
https://www.allinearepilates.it/app-partner/
Telefono e WhatsApp: +39 342 164 5752
E-mail: allineare.info@gmail.com
Ho Wellhub: come posso prenotare una lezione?
Per gli utenti Wellhub, la prenotazione deve essere effettuata sempre tramite WhatsApp al numero +39 342 164 5752.
Segui la procedura di registrazione per avere accesso al calendario e poter visualizzare i giorni e gli orari disponibili per le lezioni.
Una volta scelti il giorno e l’orario, inviaci un messaggio su WhatsApp indicando:
- il giorno;
- l’orario;
- la classe alla quale desideri partecipare.
Fino a quando posso prenotare o cancellare una lezione?
Puoi prenotare una lezione fino a 5-10 minuti prima dell’inizio.
La cancellazione deve essere effettuata entro 20 ore prima dell’inizio della lezione; in caso contrario, la lezione verrà conteggiata.
Cosa succede se cancello una lezione in tempo?
Se annulli la prenotazione entro i termini previsti, il credito o l’ingresso corrispondente ti verrà riaccreditato automaticamente sul tuo account.
Non dovrai quindi preoccuparti di “recuperare” la lezione: potrai semplicemente utilizzare il credito per prenotarne una nuova nel momento più comodo per te.
Come funziona la validità dei pacchetti?
I nostri pacchetti offrono la massima libertà di gestione.
Ad esempio, se acquisti un pacchetto mensile da 4 lezioni, avrai 30 giorni di tempo per utilizzarle. Non sei vincolato a un appuntamento settimanale fisso: puoi utilizzare tutte e quattro le lezioni nella prima settimana oppure distribuirle in modo flessibile nell’arco del mese.
Lo stesso principio si applica a tutti i nostri pacchetti. L’unica condizione è utilizzare le lezioni entro la data di scadenza prevista, lasciandoti completa autonomia nella gestione delle tue sessioni.
Offrite lezioni individuali?
Sì, offriamo percorsi personalizzati di Personal Pilates e Personal Training, studiati su misura per te.
Il nostro team, composto da fisioterapisti, esperti del movimento e insegnanti certificati, integra competenze e approcci diversi per rispondere in modo efficace alle tue esigenze.
Non ci limitiamo a un singolo metodo, ma utilizziamo le tecniche del Pilates insieme ad altre strategie e competenze mirate, creando un percorso realmente personalizzato e orientato ai tuoi obiettivi.
Ho condizioni di salute particolari: posso comunque partecipare alle lezioni?
Il nostro team, composto da professionisti qualificati, è preparato a gestire diverse esigenze e condizioni di salute.
Per la tua sicurezza e per offrirti il percorso più adatto, ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di iniziare e di informarci sulle tue esigenze specifiche.
Saremo inoltre lieti di collaborare con i professionisti che già ti seguono, come fisioterapisti o specialisti, per adattare gli esercizi e integrare al meglio il Pilates nel tuo percorso di benessere.
Non vedo i crediti o gli ingressi sull’applicazione: cosa devo fare?
A volte l’aggiornamento dell’app può richiedere qualche minuto. Se il problema persiste, contattaci e saremo felici di aiutarti.
Come faccio a sapere se ci sono posti disponibili nell’orario che preferisco?
Ti consigliamo di organizzarti in anticipo e di prenotare le lezioni negli orari che preferisci.
Ad esempio, se sai di poter venire solo il lunedì alle 13:00, ti suggeriamo di prenotare tutte le tue lezioni in quell’orario non appena acquisti il pacchetto, così da aumentare le possibilità di trovare posto.
Ricorda, però, di annullare la prenotazione almeno 20 ore prima in caso di impossibilità a partecipare.
Quali pacchetti offrite?
Per le lezioni di gruppo offriamo pacchetti mensili, trimestrali, semestrali e annuali.
Per le lezioni individuali, sia one-to-one sia in duetto, sono disponibili pacchetti da 5, 10 o 20 lezioni.
È possibile acquistare lezioni singole?
Sì, puoi acquistare lezioni singole senza alcun vincolo di abbonamento.
Posso frequentare lezioni di livelli diversi con lo stesso pacchetto?
Certamente, salvo eventuali indicazioni specifiche dell’insegnante.
Come gestite la validità dei pacchetti durante le chiusure?
La validità dei pacchetti è calcolata esclusivamente in base ai giorni di apertura dello studio.
Durante eventuali chiusure straordinarie, come festività o periodi di vacanza, la data di scadenza viene automaticamente posticipata.
Ad esempio, un pacchetto trimestrale acquistato il 1° luglio, con chiusura dello studio nel mese di agosto, scadrà il 1° novembre anziché il 1° ottobre.
Qualora dovessi riscontrare eventuali incongruenze o errori nella data di scadenza, ti invitiamo a segnalarcelo: provvederemo tempestivamente a verificarli e a correggerli.
Avete sconti o agevolazioni?
Offriamo agevolazioni dedicate ai dipendenti degli uffici nelle vicinanze.
Siamo inoltre partner di diverse piattaforme di welfare aziendale, tra cui Edenred, Corporate Benefits, Pellegrini, Wellhub, Aon ed Eudaimon.
Quali metodi di pagamento accettate?
Accettiamo pagamenti tramite app, bonifico bancario e POS.
Come mi devo vestire per la lezione?
Ti consigliamo di indossare un abbigliamento comodo e aderente e di utilizzare calzini antiscivolo o di cotone.
Ti suggeriamo inoltre di portare con te un piccolo asciugamano o un telo.
Sono disponibili docce?
Sì, i nostri clienti hanno a disposizione una doccia.
Dove si trova lo studio?
Siamo in Via Pietro Cossa 1, Milano.
Lo studio si trova all’interno di un elegante condominio, in una posizione discreta e tranquilla.
Come posso raggiungervi con i mezzi pubblici?
Siamo a soli 2 minuti a piedi dalla fermata Palestro (M1) e a circa 5 minuti dalla fermata Porta Venezia (M1) e dalla fermata Tricolore (M4).
Per quanto riguarda il tram, le fermate delle linee 9 e 19, in Viale Piave, distano circa 3 minuti a piedi.
In alternativa, le fermate più vicine delle linee autobus 94, 85 e 61 sono raggiungibili in circa 3-4 minuti a piedi dallo studio.